Sesión gratuita de valoración para dejar de fumar
Si ya has intentado dejarlo más de una vez y quieres saber si mi acompañamiento 1-1 encaja contigo, aquí valoraré tu situación antes de dar el siguiente paso.
Antes de la sesión rellenarás un cuestionario y, durante esos 30 minutos, veré qué tipo de fumador/a eres, qué te está frenando y si este proceso puede ayudarte de verdad.
¿Para quién es esta sesión?
Es para personas que llevan mucho tiempo fumando, ya han intentado dejarlo más de una vez y quieren saber si de verdad hay una manera de dejar de fumar diferente a tener que hacerlo de un día para otro.
¿Qué pasará en la sesión?
Antes de la sesión te pediré que rellenes un breve cuestionario para conocer mejor tu relación con el tabaco.
Después, en los 30 minutos que dura, hablaremos de en qué punto estás, qué te está costando más a la hora de dejar de fumar y si mi acompañamiento 1-1 encaja contigo ahora mismo.
La sesión se hace por Zoom o Google Meet
¿Quién soy yo?
Me llamo María del Mar San José y después de 20 años siendo fumadora empedernida conseguí dejarlo con una persona a mi lado fumadora y vendiendo tabaco… ya llevo 15 años sin fumar y sin recaídas.
Ahora acompaño a personas que también quieren salir de ahí, y lo hago desde haber pasado por lo mismo y entender lo que cuesta de verdad.
Pero además de mi propia experiencia me he formado en el Tratamiento para dejar de fumar con AEPSIS (Asociación Española de Sicología Sanitaria)
¿Qué ocurre si encajas para acompañarte?
Si después de la sesión veo que mi acompañamiento 1-1 puede ayudarte, te explicaré cómo trabajo y qué necesitarías para empezar.
Y si no lo veo, también te lo diré con total honestidad.
Puede que te estes preguntando...
¿La sesión es gratuita?
Sí, esta primera sesión de valoración es gratuita.
¿Cuánto dura?
La sesión dura 30 minutos.
¿Por dónde se hace?
Por Zoom o Google Meet.
¿Tengo que preparar algo antes?
Sí. Antes de la sesión te pediré un breve formulario para conocer mejor tu relación con el tabaco.
¿Qué pasa si al final no puedo asistir?
Si finalmente no puedes venir, te agradezco que canceles la cita con antelación. Aunque la sesión es gratuita, ese espacio está reservado solo para ti y otra persona podría aprovecharlo.
¿Y si después veo que no es mi momento?
No pasa nada. La sesión también sirve para ver si este proceso encaja contigo ahora.
¿Y si sí encajo?
Si veo que mi acompañamiento 1:1 puede ayudarte, te explicaré cómo trabajo y qué necesitarías para empezar.
Da el siguiente paso
Si sientes que ha llegado el momento de dejar de fumar y quieres saber si este acompañamiento encaja contigo, puedes reservar aquí tu sesión gratuita de valoración.
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